へあとらぼ~hair trouble laboratory~

「まだ２０代なのに最近どんどん白髪が増えて来て…」
最初は１～２本だったはずの白髪。
でもその白髪も日に日に増え、１ヶ月に１度、そして今では２～３週間に１度は染めないと…。
と、白髪染めスパイラルにはまってきていませんか？
そんな増えて来てしまった白髪の対処法をご紹介します。

どうして白髪になるの？

◖加齢
一般的に白髪は老化現象の1つです。
日本人では男性の場合３０～34歳、女性の場合35歳～３９歳頃から白髪が急に目立ち始めると言われています。

◖遺伝
10代、２０代で白髪になる方の多くは、やはり遺伝的要素が強いです。

◖メラニン色素の減少
毛髪を作っている毛母細胞には毛色素細胞という細胞があります。
メラニン色素を作り、毛母細胞に送り込み、そして毛髪に黒い色素を与えるのです。
この細胞の中には無色透明のアミノ酸（チロシン）が含まれていて、これがチロシナーゼという酵素の働きによって日本人特有の黒髪は作られています。
このメラニン色素の減少により、うまく毛髪に着色されずに伸びてくるのが白髪です。
メラニン色素の減少には次の2パターンあります。
① ユウメラニンの減少
メラニンにはユウメラニンという東洋人に多く見られる黒髪を作る元になるメラニンがあります。
黒色ですが、その量が減ってしまうと褐色から茶色、金色になり、なくなると白髪になるのです。
② フェオメラニンの減少
フェオメラニンは欧米人に多く見られるメラニンです。
日本人と一言で言っても、ユウメラニンしかないわけではなく、ユウメラニンとフェオメラニンの両方を併せ持っています。
どのような配分で備わっているかにより、その人の髪色は変わってきます。
同じ日本人、同じ兄弟でも髪色が全く同じではないのはこの2つのメラニン量の違いによるものです。
フェオメラニンは赤褐色の色素で、その量が減ってしまうと黄色に近くなり、なくなると白髪になります。
よく白髪の多い年配者の多くが、真っ白な白髪ではなく、薄い黄色に見えたり、また何度かブリーチしても薄い黄色に見えるのは、まだメラニン色素が存在しているためです。

その他、白髪になる原因としては病気やストレス、栄養不足などが挙げられますが、これらの場合、その原因が改善されれば黒髪への復活が望めます。
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白髪だけなんで目立つの？

白髪は黒髪に比べ約1.3倍太いのでどうしても目立ちやすくなるということ。
そして、通常髪は生えてくる前は白髪で、そこにメラニン色素が着色されるために黒くなって伸びています。
そこで使われるメラニン色素に使うための栄養が必要ないため、伸びるのが早いのです。

白髪を抜くと増える？！

「白髪を抜くと増える」という言葉を、よく耳にしますが、実際はそのようなことはありません。
出始めた白髪を抜くので何となく目立つと感じるようです。
また、1つの毛穴からは通常２～3本の毛髪が生えているので、そのうちの1本が白髪になると同じ毛穴から生えている残りの毛髪も白髪として生えてくることが多いため一気に増えたように感じるようです。
無理に抜く方も多いですが、抜くという行為は抜毛症の始まりでもあります。
白髪が増えるごとに抜く本数も増えますし、毛髪への負担もかかるため、白髪は抜くのではなく根元から切る方が良いでしょう。

白髪になるのを遅らせる方法とは？

◖銅イオンを含む物を摂る

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メラニン色素を着色する上で必要な「チロシナーゼ」は僅かな銅イオンにより活性化されます。
ですが一度活性化が失われれば、復活はまず望めないと言われています。
なので、白髪になるのを遅らせる方法…
それは、「銅イオンを含んだ物を摂ること」です。
銅イオンを含む食べ物は、甲殻類（エビやカニなど）、貝類、ココアなどがあり、銅イオン水などの水でも摂取できます。

◖カルシウムを摂取する

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若白髪は遺伝だけではなく、五臓の「腎」が弱っていると現れる症状と言われています。
「腎」というのはカルシウムの吸収に関わっていて、腎が弱るとカルシウムの吸収力が落ちてしまい、歯や骨も弱ってきます。
メラノサイトを活性化させるためには、このカルシウムが不可欠。
出産後に急に白髪が増えてきたという女性は、骨密度も低下している危険性があります。
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根元の白髪の対処法とは？

◖こまめなリタッチ
根元部分は白髪が多くなればなるほど、その気になる期間が短くなってきますよね。
1ヶ月もすると、分け目は左右に現れる白髪が2倍に見え、２ｃｍも白髪が生えているように見えます。
徐々に染める期間が短くなり、2週間もすると染めたくなってくると思います。
そんな時は目立つ部分のみ（表面や分け目、生え際のみ）をこまめに部分染めし、内側は数週間から数か月単位で染めると良いでしょう。
美容院によっては部分カラーとして料金設定されているところがあるので、そのような場合は料金も割安にカラーできますよ。

◖使うたびに徐々に染まるポイントカラー
「フラガール」

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気になる部分白髪にクシを当て、数回とかすように塗り、そのまま数分乾かして完成。
髪を傷めず速乾性が高いことから、お出かけ前にさっとひと塗りするだけの簡単白髪カバーです。
通常の白髪染めは過酸化水素やジアミンなど、頭皮にはあまりよくない成分が含まれています。
それにより、白髪染めはすればするほど、実は白髪になってしまいやすいという欠点があります。
しかし、このような白髪ケア商品は、過酸化水素などが含まれないため、しっかりは染まらないものの、日常的に使っても白髪がさらに増えるという危険は免れます。

シャンプー前に塗って流すタイプもあり、アレルギーのある人にも向いています。

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