へあとらぼ~hair trouble laboratory~

頭皮の乾燥と言ってもその症状はさまざま。

パラッパラの粉雪のようなフケを伴う乾燥頭皮もあれば

頭皮が真っ白な塊のようなものがはびこっていたり

乾燥している部位もあれば、ベタつきのある部分もある混合型など人それぞれ違う悩みがあると思います。

その中で、今回は

⚪︎頭皮にはびこるようなフケの塊があるわけではない

⚪︎ドライヤーで乾かすと周りに粉雪のようなフケが飛び散る

⚪︎赤みやかゆみがあるわけではない

と、いうような冬の時期特有の乾燥からくる頭皮のフケでお悩みの方の対処法をご紹介。

【シャンプー】

大事なシャンプー選び。

結構、コレ、重要です。

「粉雪のようなフケ（乾燥型フケ）」

これは

✅ 皮脂が少ない

✅ 頭皮が乾燥してバリア機能が弱い

✅ 洗浄が強すぎると逆に悪化

という傾向なので、抗菌一辺倒より“保湿重視＋低刺激”のケアが改善のカギになります。

林 乾燥型フケ（粉雪）に合いやすいシャンプーの選び方

 洗浄成分：低刺激・マイルド

アミノ酸系やベタイン系など穏やかな洗浄 強い界面活性剤が入っていると乾燥しやすい

 保湿成分：しっかり配合

セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンなど 頭皮のバリアを補う

 抗菌成分は“控えめ”

乾燥型フケは菌だけが原因ではないので、

抗菌成分が多いと 必要以上に洗浄されて乾燥が進む可能性がある

乾燥フケ（粉雪）に向いているのは

✅ 低刺激・保湿重視シャンプー

コラージュフルフルの うるおいなめらかタイプ は、

抗真菌成分も入っているけど 比較的マイルド設計で保湿もあるので、

乾燥型フケには 相性が良いことが多いです。

➡︎ 乾燥で粉雪が出るタイプには

→ 保湿優先で使えるコラージュフルフルの うるおいタイプが比較的おすすめ

さらに改善するコツ（粉雪型）

 洗う頻度

毎日より 1〜2日おきでもOK ぬるま湯で長めに予洗いして汚れを浮かせる

 洗い方

指の腹で優しく すすぎをしっかり

 保湿ケア

シャンプー後すぐ 頭皮ローション セラミドやヒアルロン酸系ローションが合いやすい

頭皮の保湿をしっかりして乾燥する冬を乗り越えましょう。